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Patrick PINCHOT, accompagnateur en montagne

Les dix bonnes raisons de marcher:

Savez-vous que la marche…

1. Stimule l'activité mentale,
2. Renforce les capacités du cœur,
3. Augmente le volume respiratoire,
4. Régularise la tension artérielle,
5. Améliore le tonus musculaire,
6. Assure l'équilibre psychique et mental,
7. Agit sur l’hygiène de vie,
8. Conserve le capital osseux,
9. Améliore le retour veineux des jambes,
10. Favorise un bon sommeil.

Un jour de sentier = huit jours de santé.

Grâce aux bienfaits de la marche à pied, l'accompagnateur en montagne vous aidera tout au long du séjour, à vous remettre en forme physiquement et moralement.

Via les chemins secrets du pays dignois, il vous facilitera la découverte des mille et une richesses de la Haute Provence.

Car: "Marcher, c'est d'abord savoir s'arrêter, regarder, prendre son temps";

(Jacques Lacarrière-Chemin Faisant)